Kolano skoczka – objawy, leczenie w Domu Lekarskim
Dowiedz się więcej o schorzeniu, jakim jest kolano skoczka. Poznaj jego metody leczenia w Domu Lekarskim.
16.11.2020 r.
Kolano skoczka – co to jest?
Kolano skoczka (entezopatia więzadła rzepki) jest to ból przedniego stawu kolanowego, a dokładniej więzadła rzepki, które pomaga mięśniom w prostowaniu kolana. Schorzenie często spowodowane jest licznymi mikrourazami wynikającymi z przeciążenia więzadła rzepki. Na dolegliwość narażeni są najczęściej tenisiści, koszykarze, siatkarze, biegacze oraz zawodnicy piłki ręcznej i nożnej, co ma związek z nagłymi skurczami mięśni przy starcie, skokach oraz zmianach kierunku biegu. Do kolana skoczka przyczynia się nie tylko nadmierne uprawianie sportu czy zła technika, lecz także przeciążenia kolana związane np. z nadmierną masą ciała, a czasami zaburzenia anatomii rzepki lub kończyny dolnej.
Objawy kolana skoczka
W okolicy rzepki pojawiają się dolegliwości bólowe:
-
podczas lub po aktywności fizycznej, np. przy bieganiu, wykonywaniu przysiadów
-
mogą towarzyszyć w codziennych czynnościach, np. w chodzeniu po schodach, siadaniu na krześle
Leczenie i rehabilitacja kolana w Domu Lekarskim
Gdy ból kolana nie ustępuje, nie pomaga zmniejszenie aktywności fizycznej ani chłodzenie, z kontuzją tzw. kolanem skoczka należy udać się do ortopedy. Lekarz wykona lub zleci badanie USG stawu kolanowego, na podstawie którego oceni rozległość uszkodzenia więzadła. W sytuacji częściowego lub całkowitego zerwania rzepki może być konieczna operacja (artroskopia kolana), czasami wystarczą zastrzyki z kwasu hialuronowego lub terapia osoczem bogatopłytkowym PRP. O doborze leczenia decyduje ortopeda podczas konsultacji.
Dużą rolę w przywróceniu stawu kolanowego do sprawności odgrywa również rehabilitacja. W przypadku kolana skoczka zwykle jest to praca z fizjoterapeutą:
-
ćwiczenia i treningi na wzmocnienie mięśni
-
kinesiotaping – oklejenie stawu kolanowego specjalistycznymi taśmami
-
fizykoterapia/krioterapia – zabiegi przeciwobrzękowe, przeciwzapalne
-
fala uderzeniowa – zabieg stymulujący mięśnie, jej działanie zmniejsza napięcie mięśni i przyspiesza proces gojenia
Odpowiednia terapia i treningi pozwolą szybko pozbyć się dolegliwości kolana skoczka i przywrócić kolano do sprawności.
Profilaktyka kolana skoczka
-
odpowiednia rozgrzewka i obciążenia treningowe
-
ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy uda
-
dobrze dobrane obuwie
-
regularny odpoczynek
Data dodania: 7 czerwca, 2024 | Ostatnia aktualizacja: 4 maja, 2026
Prezentowane informacje o charakterze medycznym powinny być traktowane jako ogólne wytyczne; nie zastępują one indywidualnej oceny lekarza w kwestii postępowania medycznego wobec każdego pacjenta. Lekarz, po dokładnym zbadaniu stanu pacjenta, ustala zakres i częstotliwość badań diagnostycznych oraz/lub procedur terapeutycznych, uwzględniając konkretne wskazania medyczne. Wszelkie decyzje medyczne są podejmowane w pełnym porozumieniu z pacjentem.
Redakcja domlekarski.pl to zespół specjalistów i pasjonatów zdrowia, którzy dzielą się wiedzą na temat profilaktyki, diagnostyki oraz nowoczesnej medycyny. Naszym celem jest wspieranie w codziennym dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie.
Zobacz wszystkie artykuły →