Łokieć tenisisty – objawy, leczenie w Domu Lekarskim

Dowiedz się więcej o schorzeniu, jakim jest łokieć tenisisty. Poznaj jego metody leczenia w Domu Lekarskim.

ŁOKIEĆ TENISISTY – co to jest?

Łokieć tenisisty (entezopatia mięśni prostowników nadgarstka) to ból po zewnętrznej stronie łokcia, nasilający się podczas prostowania palców i ręki w nadgarstku. Jego główną przyczyną są zmiany związane z przeciążeniem mięśni przyczepiających się do kości ramiennej – dochodzi do mikrourazów, które nie zawsze goją się samoistnie.

Wbrew pozorom łokieć tenisisty rzadko występuje u graczy w tenisa (ok. 10% przypadków), a oprócz sportowców najbardziej narażeni na niego są mechanicy, budowlańcy, pracownicy biurowi, krawcowe czy muzycy, czyli osoby, które dużo używają siły rąk lub mięśni przedramion. Na dolegliwość wpływ może mieć wykonywanie powtarzalnych ruchów przedramienia i nadgarstka, tj. wielogodzinne pisanie na klawiaturze, skręcanie mebli czy też np. niewłaściwa technika gry w squasha.

Objawy łokcia tenisisty

Silny ból pojawia się po zewnętrznej części łokcia. Może promieniować do przedramienia i nadgarstka oraz nasilać, zwłaszcza przy:

wykonywaniu codziennych czynności, jak np. otwieranie drzwi, podnoszenie przedmiotów, zakręcanie słoików czy śrubek

próbach zaciśnięcia dłoni; chwytania, ściskania, obracania czy prostowania nadgarstka

prostowaniu łokcia

Innymi charakterystycznymi i często występującymi objawami schorzenia, jakim jest tzw. łokieć tenisisty, są również: poranna sztywność w łokciu, osłabienie nadgarstka oraz wrażliwość tkanek i obrzęk widoczne w okolicach łokcia.

łokieć-tenisisty-leczenie-szczecin

 

 

Leczenie i rehabilitacja łokcia w Domu Lekarskim

Czasami organizm się autoregeneruje, tworząc w miejscach zmian przeciążeniowych nieco słabszą tkankę łączną. Jeśli jednak powstałe mikrouszkodzenia nie goją się samoistnie, wymagana jest interwencja ortopedy np. poprzez iniekcję pod kontrolą USG w formie:

terapii biologicznej komórkami macierzystymi

ostrzyknięcia osoczem bogatopłytkowym okolicy zmienionej chorobowo

Czas i sposób leczenia uzależniony jest od wielkości i rodzaju zmian degeneracyjnych, decyduje o nich lekarz podczas konsultacji.

 

Po okresie rekonwalescencji pacjent powinien rozpocząć cykl rehabilitacji pod nadzorem fizjoterapeuty:

ćwiczenia rozciągające i wzmacniające łokcia: rozciąganie mięśni prostowników, uelastycznienie i gojenie przyczepów

masaże rozluźniające mięśnie – zmniejszają odczuwalny ból

fizykoterapia, tj. magnetoterapia, laseroterapia, elektroterapia, ultradźwięki, które działają przeciwzapalnie

fala uderzeniowa – ma działanie rozluźniające, przyspiesza proces regeneracji tkanek i stymulacji kolagenu

kinesiotaping – naklejenie specjalnego plastra odpowiada za stopień napięcia skóry i zmniejsza stan zapalny

W przypadku, gdy nie pomagają zastrzyki ani rehabilitacja, ostatecznością w leczeniu łokcia tenisisty jest operacja polegająca na usunięciu powstałej uszkodzonej tkanki, wymagająca czasami również unieruchomienia łokcia.

 

Profilaktyka łokcia tenisisty

odpowiednia pozycja rąk przy klawiaturze (przedramiona na biurku)

użycie ergonomicznej myszki

przerwy na ćwiczenia nadgarstka

noszenie specjalnej opaski przez sportowców

 


W leczeniu schorzenia, jakim jest łokieć tenisisty, pomogą:

♦ ortopedzi w Domu Lekarskim: https://domlekarski.pl/specjalizacje/ortopedia/

♦ fizjoterapeuci w Domu Lekarskim: https://domlekarski.pl/specjalizacje/fizjoterapeuta/